保育士ママのお役立ちブログ

保育士とママ2つの視点から色んなものを紹介します♪

包丁、火、使わない!超簡単きゅうりレシピ

包丁、火、使わない!超簡単きゅうりレシピ

夏野菜の一つ、きゅうりで

我が家でおすすめの2つをご紹介します。

 

 

 

麹三兄弟もろきゅう

材料

味噌

塩麹

甘酒

 

 作り方

作り方は驚くほど簡単で、

味噌、塩麹、甘酒を2:1:1

で混ぜれば完成です。

甘酒を砂糖にして作ることが多いのですが、甘酒で作るとコクが出て美味しいですよ!

ぜひ麹三兄弟でお試しください。

 

味噌は市販のものを使い、塩麹と甘酒は我が家ではヨーグルトメーカーで作ってます。

ヨーグルトメーカーは安いのに色々作れるので便利です。

 

おすすめのヨーグルトメーカー

私はアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使っています

 

www.amazon.co.jp

 甘酒は市販の場合は薄める前のものがおすすめです!

大量に作って、好きな時にぽりぽり食べてます。

 

 

二つ目はこちら

水切りなし!栄養そのままザジキ

ザジキと聞いてもパッと思い浮かばないと思うのですが、見た目はこのような料理です。

f:id:nozochanblog:20210719223745j:image

我が家でも大人気のメニューです!

 

材料

きゅうり

ヨーグルト

レモン汁

ニンニクチューブ

 

作り方

1.きゅうり一本をスライサーでスライスして置いておきます。

(塩揉みして水分を抜くとレシピにはありますが、その日に食べる分にはやらなくても美味しいので、私はいつもやりません。それにせっかくの夏野菜ですから、水分抜かずに丸ごと食べたいですよね!)

 

2.ヨーグルトにチューブのニンニク、レモン汁、を混ぜます(全部大体の量でOK)

 

3.きゅうりとあえて味見をして塩胡椒をして完成✨

ヨーグルトも、水切りすると書いてあるレシピもありますが、しなくても美味しいので、してません!(作り置きする場合は水切りした方がいいです)

ヨーグルトは小岩井の生乳ヨーグルトが、そのままでも美味しいですし、料理にも相性がいいのでおすすめです。

 

おすすめのヨーグルト

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どちらも大人から子どもまで美味しく簡単に食べられるので、ぜひご家庭でもお試しください。